Tag 6 von den 12 Days of Self-Care: Was gibt dir Energie, was nimmt dir Energie?

Das ist der erste Teil von 2, um eine neue Routine aufzubauen, die dir Energie gibt und eine alte Routine gehen zu lassen, die dir Energie nimmt.

Im diesem Teil geht es darum, eine neue Routine auszuwählen und im 2. Teil, am 31.12., verabschieden wir dann eine alte Routine gemeinsam mit einem Ritual.

Die Meditation startet bei 6.36 und die 10 min Reiki mit Feuerknistern und Wind starten bei 24.40.